¿Te has dado cuenta de la cantidad de horas al día que le dedicas a tu teléfono móvil? Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos lo llevamos encima y muchos no pueden vivir sin él. Hoy queremos que cambies tus hábitos con una serie de aplicaciones para desconectar del smartphone, aunque sea un rato al día.
Las mejores apps que te ayudarán a desconectar y relajarte
Más de un cuarto de la población mundial se conecta a Internet a través del móvil y la proporción no para de crecer cada año. En nuestro caso, España es, tras Singapur, el segundo país del mundo con más teléfonos inteligentes en relación con su población. Al contrario de lo que se pueda pensar, la tecnología también nos ofrece soluciones para que nos olvidemos del estrés diario.
Deskonektapp
Si quieres saber cuánto tiempo le dedicas a navegar por Internet la mejor opción es Deskonektapp. Esta app ha sido diseñada en colaboración con personas autistas para recordarnos que debemos hacer un uso responsable del smartphone. ¿Y cómo lo hace? Controlando nuestro tiempo, ya que monitoriza las horas para que puedas comparar el tiempo que le dedicas a tu vida real y a tu smartphone. Con sus alertas y consejos podremos usar nuestro móvil de forma responsable.
Aura
Otra aplicación que no puedes dejar pasar es Aura. Proporciona una serie de consejos y sesiones de meditación con música y sonidos de la naturaleza para que te puedas relajar. La app lleva un registro de todas las sesiones para que puedas comprobar si avanzas o si no cumples con tus propósitos.
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Calm
Una opción interesante es Calm. En su nombre nos da la clave de lo que pretende: quiere que mantengamos la calma con ejercicios de respiración, con escenas relajantes y sonidos que nos sitúan en plena naturaleza. La aplicación adaptará sesiones de relajación según nuestros objetivos.
Headspace
Nuestra última recomendación es Headspace. Esta app está destinada a todo tipo de agendas, desde las más apretadas a las que tienen un horario flexible. Tienen cientos de sesiones para que elijas la que mejor se adapta a ti, tanto si estás estresado y quieres relajarte o como si quieres dormirte en cuestión de segundos. La app cuenta con el respaldo de grandes medios y personajes importantes como la actriz Emma Watson ya la utilizan.
Y si queréis comprobar si sois unos adictos a vuestro teléfono móvil os dejamos un test para que comprobéis si sois nomofóbicos.
Esperamos que con estas apps "desconectes" un poco de tu dispositivo y puedas disfrutar de tu tiempo libre y relajarte. Y si quieres descargar estas aplicaciones y muchas más nada mejor que una buena tarifa de Internet para tu negocio, ¡entra en nuestra web o llámanos gratis al 1496 y te informaremos sin compromiso!
